Uma reflexão profunda sobre os processos emocionais que tornam a mudança tão difícil, mesmo quando existe o desejo consciente de agir de forma diferente. A obra investiga por que padrões de comportamento e erros emocionais tendem a se repetir ao longo da vida, revelando que a vontade, por si só, nem sempre é suficiente para sustentar transformações duradouras.

O Método CEA – Consciência Emocional Ativa é um guia prático e profundo para quem deseja desenvolver inteligência emocional, autoconhecimento e uma relação mais saudável com as próprias emoções. Unindo psicologia, neurociência e experiências clínicas, o livro conduz o leitor por uma jornada acessível e transformadora, voltada para a compreensão do sentir humano no cotidiano.